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    Bonito

    424

    Es un pescado azul y de agua salada. Es de aguas templadas y tropicales. Su longitud es de aproximadamente entre 30 a 50 centímetros

    Presentación: Se consigue fresco

    Aporte de nutrientes: Proteinas animales, grasas insaturadas con aporte de Omega 3. Vitaminas: del complejo B. Minerales: fósforo, potasio, selenio, yodo

    Precaución: evitar consumo en fenilcetonuria

    Fuente: