Cuadro de doble entrada que grafica las variaciones de peso de una persona en un tiempo determinado.
Se utiliza para llevar un control real del descenso de peso. Más allá de variaciones ocasionales, muestra la tendencia del organismo y los resultados de nuestras acciones y esfuerzos.
Es interesante para neutralizar los cálculos mentales y las fantasías acerca del peso que tantas veces confunden y engañan. Sabemos que subir 200 gramos no significa mucho, pero 200 gramos por semana significan 2 kilos en 10 semanas y más de 10 en un año.
Llevar una curva de peso con mediciones semanales significa un gran apoyo en el proceso de adelgazamiento.
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