¿Digital? ¡Sí, porque la podés leer desde tu celular, computadora o tableta! ¿Interactiva? ¡También! Porque a través de una navegación amigable podrás complementar esta lectura con contenidos de nuestra web a través de un solo “clic”. Aprovechá esta literatura festiva y planificá Fiestas saludables para vos y tus seres queridos.
El desorden es, muchas veces, una excusa para no cambiar lo que amerita esfuerzo y concentración. Dicho de otro modo, es una forma efectiva de no hacer nada.
Si querés poner en marcha cambios de cualquier índole (y eso puede incluir la organización de Fiestas saludables), contás con una estrategia eficaz: LA PLANIFICACIÓN.
¿Cómo funciona? Armando un plan metódicamente organizado y a medida para alcanzar tu objetivo.
Ese es el objetivo de esta novedosa publicación digital e interactiva: ayudarte a armar tu propio plan.
Para conseguirlo, “Felices Fiestas” contiene toda la información necesaria:
- “Editorial” del doctor Cormillot, con un tema siempre vigente: ¡celebrar y cuidarse es posible!
- “Comer y beber”, una sección con:
- Secretos para reducir calorías y disfrutar con moderación
- Todo lo que tenés que saber para usar los créditos extra
- Claves para beber alcohol con criterio
- Opciones para darte el gusto con la mesa dulce
- “Recetas festivas” con un dossier de sabores que podés preparar en tu casa para Navidad o Año Nuevo: entrada, primer plato, dulces y tragos. Allí encontrarás…
- Menú clásico light
- Menú sin TACC
- Menú lactoovo veggie
- “Vida activa”, con la propuesta de reflexionar sobre las excusas que te atan al sedentarismo con un original ‘excusómetro’ que incluye soluciones prácticas.
- “Emociones”, un espacio para reflexionar acerca de la importancia de saborear el presente.
Aprovechá esta oportunidad para organizar festejos saludables, disfrutando de los clásicos navideños y de fin de año adaptados para todas las necesidades, preferencias y posibilidades sin perder el control de tu peso y aumentando al máximo tu sensación de bienestar.
Disponible en la web de Fundación ALCO