Inicio Etiquetas Horas saludables

Etiqueta: horas saludables

¿Cuántas horas necesita dormir una persona según su edad?

Si tuviste una mala noche difícilmente tengas un buen día, ya que la falta de sueño afecta tanto al estado de ánimo como a...

¿Por qué dormimos menos?

La melatonina es una hormona que influye en distintos procesos orgánicos:  A nivel mental puede interferir en los estados de ánimo. En lugares donde los inviernos son...