Etiqueta: ejercicios en casa
Los 5 minutos de oro que pueden cambiar tu vida
Durante el día hay 1.440 minutos. Dedicar solo 5 de ellos a los ejercicios que siguen, haciendo muy pocas repeticiones para comenzar, es una...
Los ejercicios de Sergio Verón para mantenerte activo ejercitando en casa
Reunimos cuatro videos que Sergio hizo en su hogar con movimientos muy simples para elongar, fortalecer distintos grupos musculares y mantener el equilibrio. Miles...
Gym para hacer en casa: Estiramiento de a dos
Este ejercicio en pareja es muy simple y muy útil para aumentar la flexibilidad y, al mismo tiempo, favorecer la sensación de bienestar. Realizado...