Etiqueta: Cormillot
La regla del “No secreto”: una herramienta simple para prevenir abusos
Enseñar a los niños que no existen secretos con adultos puede convertirse en una de las estrategias más efectivas para prevenir situaciones de abuso....
Con los años, menos aprobación y más bienestar
Diversas investigaciones en psicología explican por qué, a medida que envejecemos, disminuye la preocupación por la opinión ajena. Lejos de ser indiferencia, se trata...
Alexitimia: cuando sentís algo pero no podés ponerlo en palabras
No es una enfermedad, sino un rasgo emocional que afecta entre el 10% y el 13% de la población. La alexitimia puede estar detrás...
Vínculos intergeneracionales: un antídoto natural contra la soledad y el estrés
La ciencia confirma que relacionarse con personas de distintas edades no solo enriquece la experiencia social: también mejora el ánimo, fortalece la memoria y...
“Shift sulking”: cuando el mal humor antes de trabajar es una...
Empezar la jornada irritado, sin energía o con desgano no siempre es falta de actitud. Especialistas advierten que el llamado “mal humor de turno”...
¿Congelar la carne afecta su sabor?
Congelar la carne no cambia su sabor ni su valor nutricional si el proceso se realiza de forma correcta. Especialistas explican que la clave...
Calcio sí, pero con vitamina D: la clave para fortalecer los...
Consumir calcio es fundamental para la salud ósea, pero los especialistas advierten que, sin niveles adecuados de vitamina D, el organismo no logra absorberlo...
Mareos al levantarse: por qué ocurren y cómo prevenirlos
Sentir inestabilidad o visión borrosa al ponerse de pie rápidamente es más frecuente de lo que parece. La causa suele ser una baja transitoria...
Sueño saludable: ¿cuánto tardás en dormirte?
La latencia del sueño —el tiempo que pasa desde que nos acostamos hasta que nos dormimos— es un indicador clave de descanso. Especialistas coinciden...
Por qué nos cuesta escuchar opiniones contrarias (y cómo entrenar el...
El desacuerdo no es solo una cuestión de carácter: la neurociencia muestra que cuando alguien piensa distinto, el cerebro activa circuitos de alerta similares...