Un estudio sobre infecciones respiratorias evalúa el uso de gárgaras con agua y sal y observa una reducción de hospitalizaciones, además de beneficios en la salud bucal.
La evidencia indica que esta práctica disminuye la inflamación de las encías, reduce bacterias en la boca y favorece la cicatrización de pequeñas lesiones, lo que ayuda a prevenir gingivitis, una inflamación de las encías que, si progresa, puede derivar en periodontitis, una enfermedad más profunda que afecta el hueso dental.
También explica que el agua con sal equilibra el pH de la boca, es decir, el nivel de acidez, y crea un ambiente menos favorable para gérmenes.
En problemas respiratorios, el estudio muestra que quienes usaron soluciones salinas tuvieron menos internaciones (18,5 % y 21,4 %) frente a 58,8 % en quienes no las usaron, lo que sugiere un posible apoyo para aliviar síntomas y evitar complicaciones.
