Etiqueta: antioxidantes
Identikit de la zanahoria: versátil y muy nutritiva
Cada 4 de abril se celebra el Día Internacional de este alimento que aporta beneficios muy saludables
La zanahoria (Daucus carota L) es una raíz...
Vino y corazón: el beneficio aparece solo cuando acompaña a la...
Un nuevo análisis publicado en la European Heart Journal señala que el vino podría asociarse a menor riesgo cardiovascular únicamente cuando se integra a...
Tomates y encías: el licopeno como aliado de la salud periodontal
Una alimentación rica en licopeno, el pigmento natural presente en tomates y frutas rojas, podría ayudar a proteger la salud de las encías. Un...
De la retina al plato: los alimentos que ayudan a proteger...
La alimentación cumple un rol clave en la salud ocular. Una dieta rica en antioxidantes, grasas saludables y micronutrientes específicos puede ayudar a proteger...
Envejecimiento digital: cómo las pantallas impactan en la piel
La exposición prolongada a celulares, computadoras y tabletas se asocia a cambios visibles en la piel. La dermatología ya habla de envejecimiento digital, un...
Aprovechá los alimentos que ayudan a proteger tu piel
Para tener un cutis terso y una piel visiblemente saludable es importante dormir bien, evitar el tabaquismo y moderar el consumo de alcohol. Pero...
Arándanos con crema de vainilla con 80 calorías
Un postre riquísimo y super sano. Sume todas las bondades de este fruto originario de América del Norte -que es muy rico...
Licopeno: el antioxidante natural que abunda en el tomate y retrasa...
Conocé los beneficios de este pigmento carotenoide responsable del color rojo en frutas y verduras y neutraliza a los radicales libres. Te contamos en...
Betacarotenos: cuáles son sus beneficios y 10 alimentos claves para incorporarlos
Estos pigmentos naturales que dan color a frutas y hortalizas son responsables de más de la mitad de vitamina A que aprovecha nuestro...
Conozca las bondades de consumir semillas de girasol
Son económicas, ricas en antioxidantes y omega 6 y ayudan a ayudan a bajar el colesterol malo (LDL). Aportan vitaminas, minerales y fibra. Opciones...