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11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta
¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...
Tips muy efectivos para alimentarse bien y cuidar la figura
Lo mejor para bajar de peso no es saberse dietas de memoria sino incorporar hábitos sanos en la vida cotidiana. Por eso aquí le...
10 superalimentos que protegen su salud y retrasan el envejecimiento
Incluirlos frecuentemente en las comidas ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades
Ciertos alimentos son importantes para...
10 errores a la hora de comer que hacen mal o...
Estas son algunas de las equivocaciones más comunes en la alimentación de los argentinos y comprueban que comer mejor está más relacionado con los hábitos que...
Elegir bien los alimentos que consumimos alarga la vida
Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos luego de diez años de seguimiento de 350 mil hombres y mujeres comprobó que las personas...
4 claves para reducir el azúcar en nuestra vida cotidiana
Todos los especialistas recomiendan reducir el azúcar que consumimos a diario en forma directa y el que le agregamos a los alimentos. Estos consejos...
Contaminación del aire: estrategias para reducirla y proteger nuestra salud
Cada 7 de septiembre, desde 2020, se conmemora el Día Internacional del Aire limpio por un cielo azul. Con esta celebración, la Organización de...
Sepa por qué comer alimentos ricos en grasas conduce a comer...
La alimentación rica en grasas retarda la sensación de saciedad y esto resiente el control sobre la comida. Los resultados de un estudio inglés...
¿Es bueno o es malo tomar café?
En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día El café, junto con el mate,...
Qué puede hacer usted si sufre atracones
Son episodios frecuentes de descontrol en los que se ingiere mucha cantidad de comida en poco tiempo. Suelen tener un disparador emocional. La importancia...