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Motivación: cuál es la mejor para bajar de peso

En su último libro “La alimentación inteligente”, el doctor Alberto Cormillot responde esta pregunta frecuente. Compartimos un resumen de su obra y conceptos sobre...

5 razones para comer dátiles

Originarios de Oriente Medio, el término “dátil” deriva del griego "daktylos" que significa "dedos", por la forma de los frutos agrupados en racimos. Te...

Bizcochuelo de vainilla apto para celíacos con 105 calorías

Una versión light, saludable y muy fácil de hacer de una torta que le gusta a todos Bizcochuelo de vainilla apto para celiácos 8 porciones Ingredientes 4...

Trastornos de la alimentación: diagnóstico y tratamiento para recuperar el bienestar

Recuperarse de un trastorno alimentario es posible y necesario, ya que sin atención pueden causar daños en el corazón, el aparato digestivo, los huesos,...

Las reflexiones del doctor Cormillot: ¿por qué somos prisioneros de la...

Conclusiones que ayudan tomar conciencia de cuáles son las características de la enfermedad y cuáles son los elementos con que contamos para enfrentarla En uno...

15 reemplazos inteligentes en sus comidas que ayudan a bajar de...

Tips para mejorar nuestra alimentación sin perder sabor. Aprenda a sustituir ciertos alimentos o preparaciones por otros más sanos que contiene menos calorías y grasas...

Pautas para una alimentación saludable de las personas con diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que impide que el organismo utilice adecuadamente la energía que obtiene de los alimentos, en especial los azúcares....

11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta

¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...

Tips muy efectivos para alimentarse bien y cuidar la figura

Lo mejor para bajar de peso no es saberse dietas de memoria sino incorporar hábitos sanos en la vida cotidiana. Por eso aquí le...

10 superalimentos que protegen su salud y retrasan el envejecimiento

Incluirlos frecuentemente en las comidas ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades Ciertos alimentos son importantes para...