Etiqueta: fibra
Identikit de la zanahoria: versátil y muy nutritiva
Cada 4 de abril se celebra el Día Internacional de este alimento que aporta beneficios muy saludables
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Estos grupos representan aliados fundamentales en la alimentación de toda la familia. Compartimos esta ilustración que los clasifica de acuerdo a sus variedades y...
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El estreñimiento es un síntoma que, de volverse crónico, puede afectar nuestra calidad de vida. Las razones que lo generan pueden ser varias y...
Tortilla de arvejas y jamón con 170 calorías
Una manera práctica de incorporar todos los nutrientes que aportan las legumbres
TORTILLA DE ARVEJAS Y JAMÓN (4 porciones)
Ingredientes
3 tazas tamaño té de arvejas cocidas.
1...
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Budín de acelga y legumbres con 130 calorías que hace en...
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