Gonzalo Reigada
Sepa por qué las dietas restrictivas no funcionan y se recuperan los kilos en...
Aquí le explicamos las razones por las que los planes que bajan abruptamente el consumo de calorías pueden ser perjudiciales para su salud y...
Sepa por qué son tan peligrosas las grasas trans
Se trata de grasas que la industria agrega a ciertos productos para facilitar su fabricación y duración. Aumentan el colesterol malo, que genera depósitos...
Descubra las ventajas de tener una bicicleta fija en su casa
Si usted desea hacer un trabajo aeróbico sin salir de su hogar, sepa que comprar una bicicleta fija es una de las mejores opciones:...
Bizcochuelo de vainilla apto para celíacos con 105 calorías
Una versión light, saludable y muy fácil de hacer de una torta que le gusta a todos
Bizcochuelo de vainilla apto para celiácos
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Las peligrosas soluciones mágicas para bajar de peso
La más conocida en estos últimos tiempos es La Nuez de la India
Este producto comenzó a comercializarse a partir del 2010 y fue rápidamente prohibido por la ANMAT y cuestionado por toda la comunidad científica, por tener la condición de laxante pero además incluye varios componentes muy dañinos para la salud.
15 reemplazos inteligentes en sus comidas que ayudan a bajar de peso
Tips para mejorar nuestra alimentación sin perder sabor. Aprenda a sustituir ciertos alimentos o preparaciones por otros más sanos que contiene menos calorías y grasas...
Hipoglucemia: cómo controlar el bajón de azúcar en sangre
Cuáles son los avisos previos de un bajón de glucemia y cómo actuar para prevenirlo o contrarrestarlo. Es una medida clave para mantener la...
Pautas para una alimentación saludable de las personas con diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que impide que el organismo utilice adecuadamente la energía que obtiene de los alimentos, en especial los azúcares....
3 claves para disfrutar las pastas sin culpa
Son ricas, energéticas y fáciles de digerir. Conozca cuál es la mejor manera de incluirlas en una alimentación saludable para toda la familia
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11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta
¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...