Gonzalo Reigada
10 superalimentos que protegen su salud y retrasan el envejecimiento
Incluirlos frecuentemente en las comidas ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades
Ciertos alimentos son importantes para...
10 errores a la hora de comer que hacen mal o impiden bajar de...
Estas son algunas de las equivocaciones más comunes en la alimentación de los argentinos y comprueban que comer mejor está más relacionado con los hábitos que...
Qué es el Trastorno por estrés postraumático, cuáles son sus síntomas y cómo se...
Una experiencia límite, una situación violenta o un accidente pueden disparar este trastorno de ansiedad que afecta gravemente y en forma persistente la calidad de vida...
Elegir bien los alimentos que consumimos alarga la vida
Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos luego de diez años de seguimiento de 350 mil hombres y mujeres comprobó que las personas...
Descubra dónde se encuentran las calorías ocultas que hacen fracasar su dieta
¿Hace dieta y baja muy poco? Pequeños errores o desajustes en las comidas pueden ser los responsables. Haga foco en algunas cuestiones clave que...
Sepa qué función cumple el hierro en nuestro organismo y cómo obtenerlo
Conozca las funciones y fuentes alimentarias de un nutriente fundamental. Diferencias entre el hierro hémico y no hémico y los alimentos que los contienen
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4 claves para reducir el azúcar en nuestra vida cotidiana
Todos los especialistas recomiendan reducir el azúcar que consumimos a diario en forma directa y el que le agregamos a los alimentos. Estos consejos...
Sepa por qué comer alimentos ricos en grasas conduce a comer más
La alimentación rica en grasas retarda la sensación de saciedad y esto resiente el control sobre la comida. Los resultados de un estudio inglés...
Mayonesa de soja super sana, económica y con menos de la mitad de calorías...
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¿Es bueno o es malo tomar café?
En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día El café, junto con el mate,...