Gonzalo Reigada
4 claves para reducir el azúcar en nuestra vida cotidiana
Todos los especialistas recomiendan reducir el azúcar que consumimos a diario en forma directa y el que le agregamos a los alimentos. Estos consejos...
Sepa por qué comer alimentos ricos en grasas conduce a comer más
La alimentación rica en grasas retarda la sensación de saciedad y esto resiente el control sobre la comida. Los resultados de un estudio inglés...
Mayonesa de soja super sana, económica y con menos de la mitad de calorías...
Pruebe este exquisito aderezo que no incluye huevo y sólo tiene poco más de un tercio de calorías que una mayonesa común (tienen alrededor...
¿Es bueno o es malo tomar café?
En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día El café, junto con el mate,...
Qué puede hacer usted si sufre atracones
Son episodios frecuentes de descontrol en los que se ingiere mucha cantidad de comida en poco tiempo. Suelen tener un disparador emocional. La importancia...
Gym en casa: la rutina de 15 minutos de Sergio Verón para mantener firmes...
Las restricciones de circulación impuestas por la segunda ola de covid nos llevan a pasar más tiempo en el hogar. Sólo o acompañado, aproveche...
Juegos y tareas para compartir con los chicos en casa
La limitación de actividades por el recrudecimiento de la pandemia nos lleva a tener que extremar la creatividad con las actividades que hacemos...
Sergio Verón da 5 consejos para empezar a moverse hoy y defiende la opción...
El conocido comunicador de actividad física afirma que hacer ejercicio no tiene porqué ser sinónimo de un esfuerzo desmesurado. Esta comprobado que el deporte hace...
Qué enfermedades se transmiten por los alimentos y cómo evitarlas
Cuáles son alimentos no recomendados para embarazadas, niños pequeños y adultos mayores. Consejos que también deben tener en cuenta aquellos que están con las defensas...
Fundación ALCO invita a participar de su plenario virtual
El tradicional encuentro anual se realizará el próximo sábado 12 de diciembre desde las 10 de la mañana. Se podrá participar a través de...