Ortosomnia: cuando obsesionarse con “dormir bien” termina quitando el sueño
El uso constante de relojes inteligentes y pulseras que miden el descanso dio lugar a un nuevo fenómeno: la ortosomnia, una preocupación excesiva por...
Descansar no es sinónimo de inactividad: por qué “no hacer nada” en vacaciones puede...
Lejos de recuperar energía, el descanso pasivo absoluto puede generar más cansancio físico y mental. Estudios publicados en Frontiers in Psychology muestran que la...
Dejar los platos sucios: qué dice la psicología sobre este hábito cotidiano
Según la psicología del comportamiento, dejar los platos sin lavar después de comer no es un problema de salud mental, sino una forma distinta...
Comprendiendo el malestar emocional infantil y adolescente
Un reciente informe del Observatorio Español de la Salud Mental Infantojuvenil (Observainfancia), dentro del proyecto EMO‑CHILD, revela que muchos niños y adolescentes viven bajo...
Ansiedad por la productividad: cómo combatir la idea de que si no estás haciendo...
La obsesión por “rendir todo el tiempo” puede generar una nueva forma de estrés: la ansiedad por la productividad. Expertos advierten que asociar descanso...
Cuánto tiempo tarda el cerebro en determinar si un alimento es saludable o sabroso
Un estudio publicado en la revista científica Appetite reveló que el cerebro tarda apenas 200 milisegundos en evaluar si un alimento es saludable o...
¿Qué significa que una persona hable sola en voz alta?
Un estudio publicado en la Revista Trimestral de Psicología Experimental (The Quarterly Journal of Experimental Psychology) demostró que hablar en voz alta ayuda a...
Qué pasa en nuestro cerebro entre los 6 y los 12 años, la etapa...
Un estudio de la Revista de Psicología del Desarrollo (Developmental Psychology) destacó que entre los 6 y 12 años, el cerebro de los chicos...
Qué es un ACV y cómo se puede prevenir
Hace veinte años los accidentes cerebrovasculares (ACV) eran más frecuentes en mayores de 70 años mientras que hoy suelen afectar a personas de 50. Con...