El desarrollo del bebé está influido por sus genes y por procesos y mecanismos químicos que suceden durante la gestación. Sepa cuáles son las prevenciones que se deben tomar
Tanto para la salud del bebé como la de la madre, hay algunos cuidados que deben comenzar a tomarse antes de la gestación:
- Cuidar su peso corporal. Si tiene exceso, perderlo, y si está demasiado delgada, aumentar.
- Realizar una alimentación equilibrada. Consultar con un nutricionista, especialmente si lleva una dieta vegetariana. Es importante asegurarse que no haya deficiencia de nutrientes. Son muchos los factores que pueden influir sobre el desarrollo del bebé; por ejemplo, los niveles de hierro, zinc, calcio, ácido fólico, vitaminas A, D y yodo.
- Abandonar el cigarrillo y el consumo de otras sustancias tóxicas, además de la ingesta de alcohol.
- Vigilar la presión arterial y la glucemia. Cualquiera de estos factores, en niveles elevados durante el embarazo, pueden afectar seriamente la salud futura del niño y la salud de la mamá.
- Realizar una consulta médica, chequeos y comenzar a tomar ácido fólico (vitamina B9) en las dosis recomendadas por el profesional antes de empezar a buscar un embarazo.
Una visita médica antes de la concepción puede prevenir muchas complicaciones posteriores. La planificación del embarazo y los cuidados de la mujer embarazada son fundamentales en este proceso de los 1000 primeros días de vida, desde la concepción hasta los dos años. La lactancia materna y la nutrición complementaria oportuna y variada completarán el esquema virtuoso que favorecerá el óptimo desarrollo físico, intelectual y emocional del niño.
Ver también: https://drcormillot.com.ar/sepa-por-que-la-leche-de-mama-es-unica-y-especial-para-su-bebe/ y https://drcormillot.com.ar/b9-como-aprovecharla-mejor/.
