La latencia del sueño —el tiempo que pasa desde que nos acostamos hasta que nos dormimos— es un indicador clave de descanso. Especialistas coinciden...
El desacuerdo no es solo una cuestión de carácter: la neurociencia muestra que cuando alguien piensa distinto, el cerebro activa circuitos de alerta similares...
Especialistas en salud mental proponen una estrategia progresiva —y no prohibitiva— para reducir el uso excesivo del celular en adolescentes. El enfoque, conocido como...
Un estudio publicado en la revista científica The Lancet redefine a la obesidad como un factor de riesgo independiente para infecciones graves. La evidencia...
Una revisión de estudios científicos en adultos con sobrepeso u obesidad concluyó que el ayuno intermitente no ofrece ventajas claras frente a una alimentación...