Etiqueta: salud mental
Por qué cuidar la audición hoy puede cambiar tu calidad de...
La pérdida de audición puede empezar mucho antes de lo que creemos. La buena noticia es que muchas dificultades auditivas se pueden prevenir, detectar...
6 situaciones que las personas felices suelen evitar (y cómo hacer...
Estrategias para mejorar el bienestar aprendiendo a mirar lo que nos rodea con nuevos ojos y a disfrutar más de los pequeños momentos
“Felicidad no...
“Hangry”: por qué el hambre puede ponerte de mal humor
Estar irritable antes de comer no es solo una sensación subjetiva. La ciencia explica que el fenómeno conocido como “hangry” tiene una base biológica:...
“Dieta de comer plástico”: el riesgo detrás del desafío viral que...
Masticar alimentos envueltos en film plástico y luego escupirlos es la nueva práctica viral que circula en redes sociales bajo la promesa de bajar...
Con los años, menos aprobación y más bienestar
Diversas investigaciones en psicología explican por qué, a medida que envejecemos, disminuye la preocupación por la opinión ajena. Lejos de ser indiferencia, se trata...
Alexitimia: cuando sentís algo pero no podés ponerlo en palabras
No es una enfermedad, sino un rasgo emocional que afecta entre el 10% y el 13% de la población. La alexitimia puede estar detrás...
Vínculos intergeneracionales: un antídoto natural contra la soledad y el estrés
La ciencia confirma que relacionarse con personas de distintas edades no solo enriquece la experiencia social: también mejora el ánimo, fortalece la memoria y...
“Shift sulking”: cuando el mal humor antes de trabajar es una...
Empezar la jornada irritado, sin energía o con desgano no siempre es falta de actitud. Especialistas advierten que el llamado “mal humor de turno”...
Inicio de clases: docentes entre la vocación y el agotamiento
En el comienzo del ciclo lectivo, maestros de Buenos Aires y la Provincia de Buenos Aires advierten que el rol en el aula cambió...
“Time out”: una terapia gradual para adolescentes con dependencia de pantallas
Especialistas en salud mental proponen una estrategia progresiva —y no prohibitiva— para reducir el uso excesivo del celular en adolescentes. El enfoque, conocido como...