11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta
¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...
Tips muy efectivos para alimentarse bien y cuidar la figura
Lo mejor para bajar de peso no es saberse dietas de memoria sino incorporar hábitos sanos en la vida cotidiana. Por eso aquí le...
Pastel de espinaca, queso y jamón con solo 150 calorías
Puede ser plato principal o acompañamiento. Resulta muy completo nutricionalmente, incluye fibra y satisface por su volumen
PASTEL DE ESPINACA, QUESO Y JAMÓN (6...
Sepa por qué comer alimentos ricos en grasas conduce a comer más
La alimentación rica en grasas retarda la sensación de saciedad y esto resiente el control sobre la comida. Los resultados de un estudio inglés...
Qué puede hacer usted si sufre atracones
Son episodios frecuentes de descontrol en los que se ingiere mucha cantidad de comida en poco tiempo. Suelen tener un disparador emocional. La importancia...
Buen humor: te contamos cuáles son los alimentos que ayudan a levantar el ánimo
Gran parte de nuestro estado de ánimo depende de qué comemos. Conocé los alimentos que potencian tu bienestar y cómo incluirlos en la alimentación...
Qué enfermedades se transmiten por los alimentos y cómo evitarlas
Cuáles son alimentos no recomendados para embarazadas, niños pequeños y adultos mayores. Consejos que también deben tener en cuenta aquellos que están con las defensas...
¿Energizantes o deportivas? 4 consejos para el consumo
Las medidas para decidir el consumo de bebidas deportivas y energizantes
en niños y adolescentes, incluyen:
1.
Comprender que las bebidas energizantes plantean posibles riesgos para la...
¿Deportivas o energizantes?
Termina el partido, la clase de gimnasia artística o el entrenamiento y su hij@ toma una bebida energizante o deportiva para colaborar con su...
Claves para leer las etiquetas de los alimentos que se usan hoy en la...
Mientras se buscan cambios en los rótulos para guiar un consumo responsable que disminuya enfermedades como la obesidad, la diabetes y hipertensión, acá...