Sepa cómo usar el delivery en forma inteligente sin llenarse de calorías

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Pedir empanadas, pastas, parrilla, comida china o sushi por teléfono no debe convertirse en sinónimo de descontrol en su dieta. Acá le aportamos datos reveladores que le pemitirán establecer la mejor estrategia para disfrutar sin engordar


Lo primero que se debe tener en cuanta es que las comidas deben ser acompañadas por bebidas light para no terminar consumiendo más azúcar de la que deseamos. Si nos cuidamos con las comidas pero desbarrancamos con la bebida hicimos un negocio a medias.

Hay que tener en cuenta que medio litro de gaseosa con azúcar incorpora más de 200 calorías y medio litro de cerveza unas 250 (en las cervezas más alcohólicas la cifra es aún mayor). En tanto, la misma versión light de gaseosa no tiene calorías, mientras que una cerveza sin alcohol las reduce en un 40%.