Etiqueta: legumbres
Nutritivo mix de cereales y legumbres con vegetales
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Mejorá tu salud y controlá tu peso con la «Pirámide de...
Estos grupos representan aliados fundamentales en la alimentación de toda la familia. Compartimos esta ilustración que los clasifica de acuerdo a sus variedades y...
Potaje de garbanzos con solo 165 calorías
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Delicioso pollo a la portuguesa con 230 calorías
Una plato delicado y sabroso que combina todas las propiedades de la carne blanca, hortalizas y legumbres, por lo que resulta muy nutritivo para sumar...
Tortilla de arvejas y jamón con 170 calorías
Una manera práctica de incorporar todos los nutrientes que aportan las legumbres
TORTILLA DE ARVEJAS Y JAMÓN (4 porciones)
Ingredientes
3 tazas tamaño té de arvejas cocidas.
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SOJA: identikit de la legumbre más potente
¿Incluís soja en tu alimentación? Si no lo hacés con frecuencia, te contamos por qué es tiempo de incorporarla y cuáles son los beneficios...
Ensalada fresca de legumbres y pimientos
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Riquísima fainá con solo 140 calorías
Esta preparación proviene de Génova (Italia) donde se la conoce como farinata, cecina o torta di ceci. Una manera práctica de incorporar todas las...
Deliciosos tacos con alubias y chiles
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Conocé los 7 grupos de alimentos, sus beneficios y porciones...
Los alimentos se organizan en siete grupos de acuerdo a características que tienen en común. Te contamos cómo influyen en tu organismo, qué nutrientes...