9 tips para comenzar a hacer ejercicio y mejorar tu estado
El que no quiere moverse siempre encuentra excusa. Pero quienes quieren hacerlo, muchas veces creen que es más complicado de lo que realmente es....
Hacer ejercicio en pequeñas dosis también es beneficioso
Ejercitarse durante 150 minutos a la semana es lo mínimo recomendado por las guías médicas y la OMS para prevenir enfermedades. Si te parece...
Caminata: 10 tips para disfrutarla
Caminar es una buena opción para todos, y muy especialmente para aquellas personas que, a causa de su obesidad u otros problemas de salud,...
Los vecinos de Tigre disfrutan de clases de zumba, yoga, step, gym y juegos...
El municipio ofrece a la comunidad distintas actividades para ejercitarse durante el aislamiento social, preventivo y obligatorio. Las transmisiones se realizan todos los...
Los 5 minutos de oro que pueden cambiar tu vida
Durante el día hay 1.440 minutos. Dedicar solo 5 de ellos a los ejercicios que siguen, haciendo muy pocas repeticiones para comenzar, es una...
Sergio Verón en Colonia Caroya
Invitado por la Federación Internacional de Educación Física, dará un seminario de capacitación, dedicado a docentes que apunta a reformular el rol del profesor...
Reabrieron los polideportivos municipales de Tigre para realizar actividades individuales
Bajo un estricto protocolo sanitario se puede correr, trotar o caminar en las instalaciones de lunes a viernes, de 9 a 19. El intendente...
Los “Tinder del deporte”: encontrar con quién jugar al tenis, pádel o fútbol con...
Cada vez es más sencillo salir a la cancha aún sin amigos fijos: nuevas apps bautizadas como “Tinder del deporte” permiten juntar jugadores amateurs...
Tu cuerpo sigue quemando calorías incluso cuando dejás de moverte
Un estudio reciente comprobó que el cuerpo mantiene un gasto energético elevado incluso después del ejercicio
Un nuevo estudio científico publicado en la prestigiosa revista...
Caminar, trotar y correr mejoran tu vida. Te contamos cómo y por qué
Si todavía no lo hiciste, podés sumarte a quienes disfrutan manteniéndose activos en parques y plazas. Cuáles son los cambios beneficiosos que ocurren en...