6 tips anti lesiones para entrenar sin riesgo
El buen clima de la primavera es un momento ideal para volver a la actividad física. Pero si queremos sumar oxígeno y endorfinas a...
Qué debe incluir la evaluación médica de quienes quieren comenzar a hacer deporte
Para evaluar la aptitud física deportiva es necesario realizar un chequeo médico cardiológico completo para detectar enfermedades que pudieran empeorar con el ejercicio intenso...
Sergio Verón da 5 consejos para empezar a moverse hoy y defiende la opción...
El conocido comunicador de actividad física afirma que hacer ejercicio no tiene porqué ser sinónimo de un esfuerzo desmesurado. Esta comprobado que el deporte hace...
Cómo entrenar y mejorar su salud si tiene diabetes
El ejercicio y la alimentación son los dos pilares del tratamiento que usted puede manejar (el tercero, si es que se tiene que aplicar...
Los “Tinder del deporte”: encontrar con quién jugar al tenis, pádel o fútbol con...
Cada vez es más sencillo salir a la cancha aún sin amigos fijos: nuevas apps bautizadas como “Tinder del deporte” permiten juntar jugadores amateurs...
Reabrieron los polideportivos municipales de Tigre para realizar actividades individuales
Bajo un estricto protocolo sanitario se puede correr, trotar o caminar en las instalaciones de lunes a viernes, de 9 a 19. El intendente...
Los ejercicios de Sergio Verón para mantenerte activo ejercitando en casa
Reunimos cuatro videos que Sergio hizo en su hogar con movimientos muy simples para elongar, fortalecer distintos grupos musculares y mantener el equilibrio. Miles...
8 recomendaciones para evitar la deshidratación por ejercicio
Es importante tener en cuentas estos consejos para no deshidratarse durante la actividad física
Beba líquidos en abundancia antes, durante y después de la...
Tu cuerpo sigue quemando calorías incluso cuando dejás de moverte
Un estudio reciente comprobó que el cuerpo mantiene un gasto energético elevado incluso después del ejercicio
Un nuevo estudio científico publicado en la prestigiosa revista...
Hacer ejercicio en pequeñas dosis también es beneficioso
Ejercitarse durante 150 minutos a la semana es lo mínimo recomendado por las guías médicas y la OMS para prevenir enfermedades. Si te parece...