En el Día de los abuelos recordamos por qué compartir tiempo, juegos, historias y experiencias puede enriquecer la vida de los adultos mayores y dejar huellas para siempre en los niños
Hay vínculos que se construyen de una manera especial. El de los abuelos y los nietos es uno de ellos.
Entre unos y otros hay una diferencia de edad que puede parecer enorme, pero también existe algo que los acerca: la posibilidad de descubrirse, enseñarse y disfrutar juntos.
Para muchos abuelos, compartir tiempo con sus nietos significa mantenerse activos, aprender cosas nuevas, sentirse parte de la vida familiar y disfrutar de una compañía que puede aportar alegría y vitalidad. Para los chicos, contar con adultos que los escuchan, los acompañan y les transmiten historias y experiencias familiares también puede ser una fuente importante de afecto y seguridad.
¿Qué beneficios puede tener para los abuelos?
Compartir actividades con los nietos puede favorecer diferentes aspectos del bienestar:
- Más actividad física. Salir a caminar, ir a una plaza, jugar, acompañarlos a alguna actividad o simplemente moverse juntos puede ayudar a mantenerse activos.
- Más actividad mental. Los chicos suelen traer preguntas, juegos y tecnologías nuevas que desafían a los adultos a aprender y adaptarse.
- Sensación de pertenencia. Participar de la vida de los nietos puede fortalecer el sentimiento de formar parte de la familia y de tener un lugar significativo en ella.
- Mejor estado de ánimo. El contacto afectivo y los momentos compartidos pueden contribuir a disminuir la sensación de soledad y favorecer el bienestar emocional.
- Nuevos aprendizajes. Desde una canción hasta una aplicación, un juego o una palabra que está de moda: los nietos también pueden convertirse en grandes maestros.
- Más oportunidades para disfrutar. Jugar, conversar, cocinar, pasear o mirar juntos una película son actividades sencillas que pueden convertirse en momentos muy valiosos.
Pero hay una condición importante: el vínculo debe ser elegido y disfrutado, no convertirse en una obligación.
ABUELOS SÍ, PADRES NO
Durante mucho tiempo se dio por sentado que los abuelos estaban disponibles para cuidar a los nietos cada vez que los padres lo necesitaran. Y es cierto que, en muchas familias, su ayuda resulta fundamental.
Pero ayudar no significa asumir la responsabilidad de la crianza.
Los abuelos también tienen sus propios proyectos, actividades, amistades, viajes, descansos y tiempos personales. Cuando el cuidado de los nietos se transforma en una obligación permanente o exclusiva, aquello que podía ser una fuente de satisfacción puede convertirse en cansancio, estrés y pérdida de autonomía.
Por eso, poner límites no significa querer menos a los nietos.
Decir «hoy no puedo» o establecer determinados días y horarios puede ser una manera saludable de cuidar el vínculo. Y también de evitar que una ayuda familiar termine generando conflictos.
EL MEJOR PLAN: TIEMPO PARA COMPARTIR
No hace falta que los abuelos sean los cuidadores habituales para construir una relación cercana con sus nietos.
Pueden cocinar juntos, leer un cuento, jugar a las cartas, salir a caminar, ir a una plaza, mirar fotos familiares, enseñarles una canción, contarles cómo era su infancia o simplemente sentarse a conversar.
Y también pueden dejar que sean los nietos quienes les enseñen algo.
Porque una de las riquezas de este vínculo está justamente ahí: los abuelos transmiten historias, experiencias y recuerdos; los nietos acercan nuevas preguntas, nuevas formas de mirar el mundo y nuevas maneras de jugar.
UN VÍNCULO PARA DISFRUTAR
El Día de los Abuelos puede ser una buena oportunidad para recordar algo sencillo: los abuelos no tienen que criar a sus nietos para ocupar un lugar fundamental en sus vidas.
Su papel puede ser otro: acompañar, transmitir, escuchar, jugar, abrazar y estar presentes cuando puedan y quieran hacerlo.
Cuando el cuidado no se convierte en una obligación y cada integrante de la familia puede conservar sus propios espacios, el encuentro se vuelve más disfrutable para todos.
Porque los nietos pueden recibir de sus abuelos algo que no se compra ni se aprende en un libro: una parte de su historia familiar, contada por alguien que la vivió.
Y los abuelos, a cambio, tienen la oportunidad de mirar el mundo otra vez con ojos nuevos.
