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Conozca las bondades de consumir semillas de girasol

Son económicas, ricas en antioxidantes y omega 6 y ayudan a ayudan a bajar el colesterol malo (LDL). Aportan vitaminas, minerales y fibra. Opciones...

Exquisitos crepes de naranja con 80 calorías

Un postre económico y fácil de hacer que también puede ser parte del desayuno o la merienda. La leyenda cuenta que el crepe de...

Wok de vegetales, champiñones y almendras

Delicioso y muy fácil de preparar. Un plato de la gastronomía oriental muy nutritivo y apto para personas que realizan una alimentación vegana WOK DE VEGETALES,...

«La alimentación inteligente para vivir 100 años». Recorrido por la nueva...

El doctor Cormillot comparte los aspectos más relevantes de un contenido pensado para todas las personas, sin distinciones de peso ni edad, que quieran...

Deliciosa sopa de espinacas, calabaza y zanahoria

Reconfortante y nutritiva, es una opción ideal para iniciar almuerzos y cenas ya que colabora con la sensación de saciedad SOPA DE ESPINACAS, CALABAZA Y ZANAHORIA...

Soledad, la epidemia de un mundo hiperconectado

Relacionados a través de las redes, muchas personas atraviesan la soledad y su aislamiento aumenta el riesgo de enfermedades evitables Aristóteles (384 – 322 a.C.)...

Cómo bajar el colesterol con cambios en tu alimentación

Esta sustancia natural del organismo es un factor de riesgo cardiovascular cuando, debido a la ingesta de alimentos ricos en grasas, supera ciertos niveles....

Pastelitos de membrillo con menos calorías

Este postre está vinculado a las fiestas patrias desde que, según la tradición, el 25 de mayo de 1810 algunas damas de la época los obsequiaron entre los que...

El mejor locro criollo en versión light

Disfrutá de una versión reducida en calorías de este guiso de los pueblos originarios que quedó como símbolo de nuestras fechas patrias. Nutricionalmente completo...

Deliciosa cazuela de pollo con 215 calorías

Una preparación simple para incorporar todos los beneficios de las hortalizas y la carne blanca. Gracias a su riqueza en fibra y líquido, es...