Etiqueta: dieta
Los granos integrales son mejores y ayudan a regular el peso
Una investigación del Centro de Investigación sobre la Nutrición Humana Jean Mayer concluyó que la harina de avena, el arroz integral, la cebada,...
Aprovechá los alimentos que ayudan a proteger tu piel
Para tener un cutis terso y una piel visiblemente saludable es importante dormir bien, evitar el tabaquismo y moderar el consumo de alcohol. Pero...
Los chicos y las golosinas: cómo enseñarles a hacer elecciones saludables
Las visitas de tu hijo al quiosco no se deben convertir en un obstáculo para una alimentación saludable. Cómo planificar la inclusión de dulces...
Descubra los beneficios que da consumir huevo
Conozca todas las ventajas que aporta este alimento cuyo consumo proporciona sensación de saciedad, lo cual lo convierte en una buena opción para comer...
Tips del doctor Cormillot para reducir las calorías a la hora...
En este video Cormillot da algunas precisiones que para muchos serán sorprendentes... ¿Sabías que una provoleta incorpora el doble de calorías que un chorizo?, ¿y...
Dieta Cardia: el plan de alimentación más saludable para tu corazón
Este plan, protector de las arterias y la función cardíaca, sigue las recomendaciones internacionales más recientes. Conocé los 10 alimentos que deben abundar en...
4 tips muy efectivos para que tu dieta tenga éxito
Si querés reforzar la efectividad de tu plan alimentario es importante incorporar estas pautas que también te servirán en la etapa de mantenimiento. Hacelo...
Cómo subir de peso: tips muy efectivos para aquellos que necesitan...
Muchas personas tienden a perder kilos fácilmente y sin desearlo. Basta un día agitado, una sesión intensa de gimnasia o una comida que se...
Delicioso soufflé de espinaca y ricota con 140 calorías
Es fácil de hacer y muy completo nutricionalmente. Puede ser entrada, acompañar a otro alimento o servirse en forma abundante como plato principal
Soufflé de espinaca
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¿Por qué mi dieta no funciona?
Si está siguiendo un plan para bajar de peso y los resultados que le devuelve la balanza no son los esperados, es momento de...