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Brochetas light de ternera y hortalizas con salsa de mayonesa y...

Ideal para disfrutar todo el año, estas brochetas combinan todas las propiedades de la carne roja y las hortalizas

Torre de hortalizas con solo 85 calorías por porción

Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su...

Cuáles son los vegetales frescos que más duran y cómo guardarlos

Las frutas y hortalizas frescas son esenciales en nuestra alimentación y si se almacenan de manera adecuada duran más tiempo. Conocé...

Exquisitos rolls de hortalizas grilladas con 140 calorías

Son una opción ideal para consumir verduras y quedar satisfechos. Pueden ser presentados como entrada en una ocasión especial o como...

Sabrosa tarta de espinacas, calabaza y queso blanco con 180 calorías

Un plato muy nutritivo, basado en hortalizas y con un toque de provenzal que se hace en poco tiempo y puede...

El semáforo de los vegetales: enterate cuáles son los que más...

Frutas y hortalizas pertenecen a uno de los grupos de alimentos más importantes. Su consumo diario permite obtener muchas de las...

Deliciosas hortalizas a la napolitana con 120 calorías

Un plato sabroso, muy de fácil hacer y económico que reune calabaza, espinacas, tomate, queso rallado, ricota y un toque de...

4 recetas de sopas sabrosas, nutritivas y con pocas calorías

La comida casera tiene múltiples beneficios. Entre ellos, compartir el plato en familia y disfrutar de sabores que nos reconfortan. Estas...

65 tips que ayudan a bajar de peso y mejoran su...

Los alimentos que elegimos a diario tienen efectos influyen tanto en nuestro estado de salud actual como futura, incluyendo nuestra calidad...