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Etiqueta: pescado

Lasaña de atún, espinacas y queso muy sabrosa y nutritiva

Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo...

Prácticas y deliciosas tartas para disfrutar todo el año (1)

En esta oportunidad compartimos dos opciones: “Sabor a mar”, para los que disfrutan del pescado; y “Calzone”, un clásico casero para...

Filete de pescado al horno sobre colchón de verduras

Un plato que se puede realizar con brótola o merluza y no lleva aceite. Ideal para el menú familiar o para lucirte con una...

Conocé los 7 grupos de alimentos, sus beneficios y porciones...

Los alimentos se organizan en siete grupos de acuerdo a características que tienen en común. Te contamos cómo influyen en tu...

«¡Esto no me gusta!» Claves para superar la neofobia y que...

Aumentar la variedad de la alimentación infantil a veces es un verdadero desafío, en especial cuando se trata de hortalizas y...

Calabacines rellenos de pescado con 150 calorías

Resultan económicos porque se pueden hacer con merluza, atún, caballa, y otras variedades según la temporada. Es un plato muy nutritivo...

Budín de pescado a la provenzal con 250 calorías

Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su...

Deliciosos filetes a la crema de espárragos

Esta receta del Plan "ADA" del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su...

Postas de pescado con calabazas doradas que suman 250 calorías

Una receta práctica para aprovechar todos los beneficios nutritivos de dos alimentos muy nobles

Deliciosa tarta de vigilia para el Viernes Santo

Una opción nutritiva y práctica para quienes cumplen la restricción en el consumo de carnes rojas durante la cuaresma