Valeria Impini
Qué es la depresión y cómo enfrentarla
La depresión no es un bajón pasajero ni falta de voluntad o pereza. Se trata de una enfermedad que requiere de atención y tratamiento....
12 medidas de autocuidado para reducir el riesgo de depresión
Las personas vulnerables pueden tener más riesgo de sufrir un cuadro depresivo o señales de angustia y ansiedad. Estas medidas de autocuidado son positivas...
Deliciosa rosca de reyes light
Una preparación fácil para compartir el 6 de enero con familia y amigos
Cuenta la historia que los tres Reyes Magos (Melchor, Gaspar y Baltazar)...
Diabetes: Ideas para festejar en forma saludable
Las fiestas son sinónimo de dulce desde el postre hasta la tradicional mesa navideña, y con ellos aumenta el consumo de alimentos ricos en...
Deliciosos majboos de pollo
En árabe, majboos significa “estar comprometido”. Aunque en la actualidad los majboos se extendieron por el Golfo Pérsico, hasta hace poco era el plato...
Tragos con y sin alcohol para brindar en las Fiestas
Disfrutá de los brindis de diciembre con estas preparaciones refrescantes y bajas en calorías
COPACABANA SIN ALCOHOL (4 copas)
Ingredientes
2 rodajas de piña o ananá al...
20 estrategias exitosas para disfrutar de las cenas de Navidad y Año Nuevo
La última quincena del año se caracteriza por corridas y encuentros. Para planificar con éxito estos días compilamos una serie de recursos útiles para...
Adelgazar en diciembre: expectativas versus motivación
Al llegar este momento del año, muchas personas afirman estar preparadas para el desafío de adelgazar (o mantenerse)... ¿será cierto? El doctor Alberto Cormillot...
Copa de cerezas, manzana y yogur con solo 95 calorías
Una preparación nutritiva que brinda saciedad y puede disfrutarse como reemplazo del desayuno o la merienda, como colación o postre de las comidas principales
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Wok de vegetales y pollo con 110 calorías
Este plato tradicional de la cocina china incluye un detalle que lo vuelve especial: lleva vino blanco. Disfrutá de esta variedad de hortalizas de...