Etiqueta: adelgazar
12 ideas para una Semana Santa llena de sabores y sin...
La combinación de las Pascuas con el fin de semana largo puede poner en riesgo tu intención de mantenerte o seguir adelgazando y, si...
El Dr. Cormillot nos dice cómo aprovechar el péndulo de la...
Planificar la experiencia de comer es una reingeniería individual que deberá incluir un conocimiento personal de cómo nos comportamos frente a distintas situaciones....
La brújula de las evidencias, la mejor herramienta para alcanzar un...
Este conjunto de técnicas que favorecen el monitoreo personal te permitirán saber cómo estás llevando adelante tu plan alimentario
La diferencia entre fuerza de...
30 claves muy efectivas para adelgazar, mantenerse y vivir mejor
Consejos y Tips del Dr Cormillot indispensables de alimentación, actividad física y salud que le permitira lograr sus objetivos a la hora de bajar de peso.
Motivación: cuál es la mejor para bajar de peso
En su último libro “La alimentación inteligente”, el doctor Alberto Cormillot responde esta pregunta frecuente. Compartimos un resumen de su obra y conceptos sobre...
11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta
¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...
El coronavirus puede ser más grave para quienes tienen sobrepeso u...
La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo frente a la pandemia por COVID-19. La infección, de acuerdo a ensayos recientes, es más severa y tiene peor pronóstico en personas que no gozan de un peso saludable. Los resultados de las últimas investigaciones concluyen en que continuar el tratamiento en personas con obesidad es prioritario.
Hara Hachi Bu, el hábito japonés que permite controlar las calorías
Existen distintas técnicas que, aplicadas al acto de comer, resultan útiles para controlar la cantidad de alimentos ingeridos. Una de ellas es esta costumbre...
Adelgazar en cuarentena: Las reflexiones del doctor Cormillot
En el camino hacia la recuperación es posible enfrentarse a distintas situaciones de riesgo y la que estamos viviendo, sin dudas, representa una de...