Etiqueta: adelgazar

Sin bajar la guardia, adelgazar es posible. Cuáles son los recursos que conviene seguir poniendo en práctica. Existe un mito muy arraigado que asocia la...

En el Día Mundial de la Obesidad, el doctor Alberto Cormillot explica cómo funciona el adipostato, la central ubicada en el cerebro que regula...

Te contamos los beneficios de consumir alimentos ricos en proteínas, cuáles son sus fuentes alimentarias y cómo combinar alimentos para obtener los mayores beneficios...

Al llegar este momento del año, muchas personas afirman estar preparadas para el desafío de adelgazar (o mantenerse)... ¿será cierto? El doctor Alberto Cormillot...

Impaciencia, demanda, pensamientos negativos… Identificarlas es el primer paso. Perseverar en el intento hace la diferencia en la lucha contra el sobrepeso y la...

Distribuir los alimentos del día en varias ingestas favorece el adelgazamiento y mejora la salud. Está probado y lo recomiendan los mejores especialistas de...

No es lo mismo comer 2000 calorías en una comida que distribuirlas en el día. Te contamos por qué las comidas bien balanceadas también...

Si querés reforzar la efectividad de tu plan alimentario es importante incorporar estas pautas que también te servirán en la etapa de mantenimiento. Hacelo...

Adelgazar bailando. Beneficios de mantenerse activo. Día mundial de la danza

Cómo es tu relación con la balanza... ¿La querés? ¿La odiás? ¿La ignorás? En esta nota compartimos las estrategias más efectivas para aprovechar...