Etiqueta: calorías
Tips para alimentarse mejor y estar activo en la tercera edad
Los adultos mayores tienden a necesitar menos calorías a medida que envejecen porque no son tan activos físicamente como antes. Por eso es importante...
Super nutritiva y económica sopa de legumbres y verduras con 185...
Ayuda a reducir el apetito por sus ingredientes y volumen. Y como puede ser tanto entrada como plato principal y es apta para freezer,...
Exquisita lasaña a la bolognesa versión light
Exquisita receta reducida en calorías de esta tradicional pasta italiana. Un plato que no tiene nada que envidiarle en sabor a la original y...
Disfrutá comiendo helado con más volumen y menos calorías
El helado es, sin dudas, uno de los postres preferidos de todos. Si estás cuidando tu peso, al sumar frutas, yogur o granola podrás...
Copa helada con café, chocolate y licor de crema irlandesa
Un postre atractivo, muy fácil de hacer e ideal para disfrutar en buena compañía
COPA HELADA CON CAFÉ, CHOCOLATE Y LICOR DE CREMA IRLANDESA (1...
Cómo bajar calorías sumando ensaladas y frutas en la Cena de...
Una de las situaciones más frecuentes y difíciles de controlar es comer acompañado. Sepa cómo no excederse incorporando preparaciones que tienen mucho volumen y...
5 razones para comer dátiles
Originarios de Oriente Medio, el término “dátil” deriva del griego "daktylos" que significa "dedos", por la forma de los frutos agrupados en racimos. Te...
15 reemplazos inteligentes en sus comidas que ayudan a bajar de...
Tips para mejorar nuestra alimentación sin perder sabor. Aprenda a sustituir ciertos alimentos o preparaciones por otros más sanos que contiene menos calorías y grasas...
Descubra dónde se encuentran las calorías ocultas que hacen fracasar su...
¿Hace dieta y baja muy poco? Pequeños errores o desajustes en las comidas pueden ser los responsables. Haga foco en algunas cuestiones clave que...
Las claves del Sistema C del doctor Cormillot: en qué consiste...
En las últimas décadas se descubrieron nuevas propiedades de los alimentos que siguen confirmando que gran parte de nuestra salud tiene que ver con...