El helado es, sin dudas, uno de los postres preferidos de todos. Si estás cuidando tu peso, al sumar frutas, yogur o granola podrás disfrutar de los sabores que más te gustan aumentando la saciedad y reduciendo a la mitad el aporte de calorías totales
El helado es rico en grasas, calorías y créditos.
La copa light, en cambio, es un postre reducido en grasas, aporta menos calorías y créditos.
Además, las frutas brindan fibra, vitaminas (especialmente C), minerales y fitoquímicos como los flavonoides, que gracias a su poder antioxidante son beneficiosos para la salud cardiovascular.
Sumar frutas y granola en la preparación aumenta el volumen y favorece la sensación de saciedad.
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