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Etiqueta: cocina saludable

Carré de cerdo a la naranja con 200 calorías

Si te gustan las preparaciones agridulces, esta receta es para vos. Combina un corte magro de cerdo con una fina selección de vegetales y...

Exquisita tortilla de papas con 220 calorías

Una receta de Tortilla de papas super económica que resulta muy reconfortante en cualquier época del año y puede ser utilizado como entrada, acompañamiento o plato principal

Delicioso flan de vainilla light

Un postre reducido en calorías que no lleva huevo y se hace en poco tiempo FLAN DE VAINILLA LIGHT (4 porciones) Ingredientes 1 litro de leche descremada. 2...

Fideos con vegetales al wok con 230 calorías

Una buena alternativa para disfrutar de las pastas sin dejar de lado los vegetales. Si los fideos elegidos no tienen huevo, se vuelve una...

Milanesas de merluza al horno con 140 calorías

Una forma saludable y práctica de incorporar todos los beneficios del pescado MILANESAS DE MERLUZA (4 porciones) Ingredientes 4 filetes de merluza. 4 claras de...

Delicioso pollo a la portuguesa con 230 calorías

Una plato delicado y sabroso que combina todas las propiedades de la carne blanca, hortalizas y legumbres, por lo que resulta muy nutritivo para sumar...

Riquísimo arroz con leche con 140 calorías

Un postre para disfrutar todo el año que se puede servir tibio, natural o bien frío ARROZ CON LECHE LIGHT (4 porciones) Ingredientes 750 cc de leche...

Bizcochitos light de chocolate y café

A la hora de darse un gusto uno puede optar por no tirar su plan alimentario por la borda. Aquí ofrecemos una opción de...

Milanesas de soja y arroz súper nutritivas y con pocas calorías

Además de hidratos de carbono suman proteínas y son muy funcionales: se pueden acompañar con ensaladas, revueltos, papas o aprovecharse como ingrediente de un...

Hamburguesas súper sanas con 150 calorías

La mezcla de carne magra y porotos de soja reduce en un 30% el aporte en calorías y suma fibra e importantes nutrientes que...