Etiqueta: cocina saludable

Un plato que se puede realizar con brótola o merluza y no lleva aceite. Ideal para el menú familiar o para lucirte con una preparación saludable cuando...

Tiene numerosos nutrientes, da saciedad por volumen, incluye proteínas, puede repetirse y es apto para veganos Ensalada de tofu, espinacas, tomates y ajíes 4 porciones. Ingredientes 2...

Exquisitas pastas rellenas ideales para incluir en una dieta protéica. Incluyen varias verduras, una gran cantidad de nutrientes y se pueden repetir sin culpa Canelones...

Un plato para destacarse en una ocasión especial, mucho más nutritivo y menos calórico que la receta tradicional PECETO CON CREMA DE VERDEO Y ESPÁRRAGOS...

Una deliciosa alternativa que te sorprenderá por su practicidad y buen sabor. Ideal para agasajar a familiares y amigos sin abandonar tu plan de...

Esta salsa italiana llamada Boscaiola está basada en champignones y hongos de pino. Es ideal para acompañar distintas pastas secas y apta para veganos Fideos...

Esta preparación es una de las más tradicionales a la hora de acompañar un asado. Sin embargo, también es ideal para servir con otras...

Las papas fritas pueden ser consideradas un alimento adictivo que atenta contra cualquier plan alimentario. Aquí compartimos esta opción de cocción al horno que...

Esta salsa, también conocida como bechamel, tiene su origen en las gastronomías francesa e italiana. Es ideal para acompañar verduras como espárragos, repollitos de...

Aporta beneficiosos nutrientes con muy pocas calorías. También sirve para acompañar arroces y carnes asadas. Si la preparás con anticipación, podés freezarla sin perder...