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Cuáles son los vegetales frescos que más duran y cómo guardarlos

Las frutas y hortalizas frescas son esenciales en nuestra alimentación y si se almacenan de manera adecuada duran más tiempo. Conocé...

Descubrí los beneficios de los batidos de frutas y verduras: una...

Preparar deliciosas combinaciones de alimentos de origen vegetal en batidos permite aprovechar todos los beneficios de los nutrientes. Una alternativa práctica, refrescante...

Ensalada de brotes de soja, rúcula, manzana, semillas, mayonesa y queso...

Es completísima nutricionalmente, suma pocas calorías y nos deja satisfechos por volumen. Una plato para repetir sin culpa

Viví más y mejor eligiendo los 6 colores esenciales en frutas...

Los vegetales son una fuente rica de vitaminas y minerales, fibra, fitoquímicos y antioxidantes. De acuerdo a sus colores (rojo, amarillo-naranja,...

Por qué es bueno consumir arándanos, el rey de los antioxidantes

Los frutos del bosque, grupo al que pertenecen, representan uno de los más completos del reino vegetal. Descubrí todas sus propiedades...

Conocé los 7 grupos de alimentos, sus beneficios y porciones...

Los alimentos se organizan en siete grupos de acuerdo a características que tienen en común. Te contamos cómo influyen en tu...

Tips muy sencillos para reutilizar los alimentos que quedaron en nuevas...

Te contamos cómo aprovechar los restos de frutas, verduras, carnes, lácteos y líquidos con ideas sencillas que te ayudarán a reducir...

Conocé los beneficios de las pasas de uva y sus aportes...

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5 tips imperdibles para quienes consumen bananas

Banana - Entérese cómo acelerar su maduración, retrasarla, evitar con su cáscara que el pollo se seque, cuál es la opción para freezarlas o cómo usarlas en la cocina para reemplazar la mitad del aceite o la manteca ganando en nutrición y perdiendo calorías

Qué alimentos se deben lavar siempre y cuáles no hay que...

Lavar es el primer paso para reducir el riesgo de intoxicaciones alimentarias. Desde las manos hasta la mesada de la cocina,...