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Exquisita tortilla de papas con 220 calorías

Una receta de Tortilla de papas super económica que resulta muy reconfortante en cualquier época del año y puede ser utilizado como entrada, acompañamiento o plato principal

Delicioso flan de vainilla light

Un postre reducido en calorías que no lleva huevo y se hace en poco tiempo

Fideos con vegetales al wok con 230 calorías

Una buena alternativa para disfrutar de las pastas sin dejar de lado los vegetales. Si los fideos elegidos no tienen huevo,...

Milanesas de merluza al horno con 140 calorías

Una forma saludable y práctica de incorporar todos los beneficios del pescado

Riquísimos mug cakes con 190 calorías que se hacen en 14...

Una receta de Mug Cake saludable ideal para el desayuno o la merienda y es apta para personas con diabetes

8 alimentos super nutritivos que no deben faltar en tu alimentación

Son valiosas fuentes de vitaminas y minerales que se incluyen en distintas en tradiciones alimentarias y se pueden sumar en numerosos...

Budín húmedo de zanahoria y frutos secos con 180 calorías

Una receta deliciosa que brinda los valiosos nutrientes de los frutos secos y toda la fibra de la harina integral

Milanesas de soja y arroz súper nutritivas y con pocas calorías

Además de hidratos de carbono suman proteínas y son muy funcionales: se pueden acompañar con ensaladas, revueltos, papas o aprovecharse como...

Hamburguesas súper sanas con 150 calorías

La mezcla de carne magra y porotos de soja reduce en un 30% el aporte en calorías y suma fibra e...

Riquísima fainá con solo 140 calorías

Esta preparación proviene de Génova (Italia) donde se la conoce como farinata, cecina o torta di ceci. Una manera práctica de...