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Tarta Pascualina, el tradicional sabor de las Pascuas

Sus orígenes se remontan a la región de Liguria, Italia, donde en el 1300 se preparaba esta receta salada con motivo de la Pascua...

Guiso de mondongo reducido en calorías

Este clásico de otoño e invierno en su versión light incluye variedad de hortalizas que favorecen la saciedad. Esto lo convierte en una alternativa...

“Finde light” de alimentación inteligente (1500 calorías | 30 créditos diarios)...

Recetas riquísimas y bajas calorías con alimentos de capacidad antioxidante, adelgazante y antiinflamatoria (ADA) y planificación con todas las comidas diarias para un fin...

Cáncer de colon: una enfermedad que diagnosticada a tiempo tiene cura

Esta enfermedad frecuente del sistema digestivo tiene una progresión tan lenta que seguir los exámenes regulares es suficiente para detectarlo rápido y hacer un...

Pastel de papa, calabaza y pollo con 250 calorías

Una receta práctica, apta para toda la familia e ideal para hacer en cantidad y guardar porciones en el freezer PASTEL DE PAPA, CALABAZA Y...

Alimentos que ayudan a reforzar las defensas y nos mantienen sanos

Un balance alimentario adecuado ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como escudo contra las enfermedades. Sepa cuáles son alimentos que no deben...

Nutritivas albóndigas de carne, trigo, maní y verduras con 100 calorías

Si disfruta de las albóndigas tradicionales puede llegar a volverse fanático de éstas de origen griego que además de light son más nutritivas, ya...

Super nutritiva y económica sopa de legumbres y verduras con 185...

Ayuda a reducir el apetito por sus ingredientes y volumen. Y como puede ser tanto entrada como plato principal y es apta para freezer,...

La brújula de las evidencias, la mejor herramienta para alcanzar un...

Este conjunto de técnicas que favorecen el monitoreo personal te permitirán saber cómo estás llevando adelante tu plan alimentario La diferencia entre fuerza de...

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En una nota anterior hablamos de los productos que se podían congelar y la mejor manera de hacerlo. Aquí se dan algunos tips para descongelar...