Etiqueta: defensas
Por qué es bueno consumir vitamina C y en qué alimentos...
Las fuentes naturales de este micronutriente presente en hortalizas y frutas, son alimentos estacionales que ayudan a prevenir las enfermedades. Conocé sus beneficios y...
Omega 3 y Omega 9: ácidos grasos con múltiples beneficios
Conocé las bondades de estos ácidos grasos que, a diferencia de otras fuentes de grasas, son saludables y ayudan a prevenir distintas enfermedades
Las grasas...
Conozca las bondades de consumir semillas de girasol
Son económicas, ricas en antioxidantes y omega 6 y ayudan a ayudan a bajar el colesterol malo (LDL). Aportan vitaminas, minerales y fibra. Opciones...
10 claves antivirales para prevenir la gripe
El encierro y la calefacción clásicos de las épocas más frías ayudan a que los virus sobrevivan durante varias horas en objetos que fueron...
Los mejores alimentos y nutrientes para aumentar tus defensas y mantenerte...
Cómo levantar tu barrera inmunológica con alimentos naturales, prevenir enfermedades como el coronavirus y la gripe y, al mismo tiempo, disfrutar de un peso...
Inmunonutrición, la mejor herramienta para subir las defensas
Su sistema inmunitario es una una compleja red de defensa que su organismo utiliza para protegerlo de las enfermedades y los agentes tóxicos del...
Alimentos que ayudan a reforzar las defensas y nos mantienen sanos
Un balance alimentario adecuado ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como escudo contra las enfermedades. Sepa cuáles son alimentos que no deben...
Enfermedades autoinmunes: qué pasa cuando las defensas se rebelan
De qué se tratan estas afecciones en las que nuestro sistema inmunológico es el principal protagonista
Estela tiene gripe. Tose sin taparse. Las gotitas que...
¿Es bueno o es malo tomar café?
En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día El café, junto con el mate,...
El ejercicio físico aumenta las defensas
Los expertos insisten en la importancia de fortalecer las defensas para proteger a nuestro organismo de las infecciones. El ejercicio regular es clave ...