Gonzalo Reigada
Empanadas tucumanas de carne cortada a cuchillo con 145 calorías
Las empanadas tucumanas se caracterizan por ser muy jugosas. La masa tradicional se hace con harina de trigo y grasa de pella (grasa vacuna),...
Riquísima tarta de zapallitos con 120 calorías
Esta preparación es nutricionalmente completa, rápida de elaborar y apta para freezar.
TARTA DE ZAPALLITOS (8 porciones)
Ingredientes
1 tapa de masa para tarta light.4 zapallitos.50 g...
Qué son los sabañones, cómo se tratan y 6 claves para prevenirlos
Conozca en qué consiste esta afección típicamente invernal también conocida como eritema pernio
El eritema pernio, más conocido como sabañón, es una inflamación debajo...
Cómo subir de peso: tips muy efectivos para aquellos que necesitan engordar
Muchas personas tienden a perder kilos fácilmente y sin desearlo. Basta un día agitado, una sesión intensa de gimnasia o una comida que se...
Qué son los fitoesteroles, en que alimentos se encuentran y cómo ayudan a bajar...
Conozca todas las fuentes alimentarias de estos componentes naturales de origen vegetal y los alimentos enriquecidos que combaten el LDL y reducen su riesgo...
Delicioso soufflé de espinaca y ricota con 140 calorías
Es fácil de hacer y muy completo nutricionalmente. Puede ser entrada, acompañar a otro alimento o servirse en forma abundante como plato principal
Soufflé de espinaca
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Puchero muy fácil de hacer, rendidor y con 250 calorías
Una versión light pero muy completa de uno de los platos tradicionales de la Argentina. Es nutricionamente muy completo y económico, lleva poco prepararlo...
Conozca las bondades de consumir semillas de girasol
Son económicas, ricas en antioxidantes y omega 6 y ayudan a ayudan a bajar el colesterol malo (LDL). Aportan vitaminas, minerales y fibra. Opciones...
Piel, uñas y cabellos sanos: enterate qué es la biotina y cuánta necesita nuestro...
Se trata de la vitamina B7 que resulta esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas y cuya falta redunda en la caída...
Baje de peso haciendo reemplazos inteligentes en sus comidas y bebidas
Sustituya con inteligencia. Reemplace el pan con manteca, las hamburguesas y las papas fritas que son su perdición por opciones igual de sabrosas,...