Gonzalo Reigada
Calabacines rellenos de pescado con 150 calorías
Resultan económicos porque se pueden hacer con merluza, atún, caballa, y otras variedades según la temporada. Es un plato muy nutritivo que nos deja...
¿Es necesario caminar 10 mil pasos a diario? El doctor Alberto Cormillot te da...
La caminata es el ejercicio aeróbico más simple y seguro. ¡Además es gratis! Si todavía no la adoptaste como actividad frecuente, te contamos la...
Exquisitos rolls de pollo versión light
Un plato muy vistoso y fácil de hacer que nos permitirá lucirnos en ocasiones especiales. Su calidad nutritiva y la posibilidad de realizarle adaptaciones...
Deliciosas hortalizas a la napolitana con 120 calorías
Un plato sabroso, muy de fácil hacer y económico que reune calabaza, espinacas, tomate, queso rallado, ricota y un toque de provenzal. Aporta una...
Cómo ayudar a tu familia a tener un peso saludable
Seleccionar bien los alimentos y mantenerse físicamente activos son las principales claves para prevenir el sobrepeso y enseñar hábitos saludables a los hijos desde...
Niños envueltos en hojas de repollo con 115 calorías y aptos para veganos
Un plato que puede variar su composición de acuerdo a los elementos que tenga en su casa. Resulta novedoso, satisface por volumen, es nutricionalmente...
Los mejores tips para reducir el consumo de azúcar sin dejar de lado los...
El exceso de azúcares puede perjudicar tu salud de distintas maneras. Sin embargo, con estas estrategias inteligentes usted puede reducir su consumo sin descartar lo...
Empanadas tucumanas de carne cortada a cuchillo con 145 calorías
Las empanadas tucumanas se caracterizan por ser muy jugosas. La masa tradicional se hace con harina de trigo y grasa de pella (grasa vacuna),...
Riquísima tarta de zapallitos con 120 calorías
Esta preparación es nutricionalmente completa, rápida de elaborar y apta para freezar.
TARTA DE ZAPALLITOS (8 porciones)
Ingredientes
1 tapa de masa para tarta light.4 zapallitos.50 g...
Qué son los sabañones, cómo se tratan y 6 claves para prevenirlos
Conozca en qué consiste esta afección típicamente invernal también conocida como eritema pernio
El eritema pernio, más conocido como sabañón, es una inflamación debajo...