Etiqueta: bienestar
Día de la Amistad: una oportunidad para agradecer a quienes alegran...
Seguramente ya sabés, porque lo sentís, que tener amigos hace bien. En esta nota te contamos qué dice la ciencia sobre este vínculo tan...
El peligro de deshidratarse en invierno
Tomar agua durante el verano es un hábito que suele hacerse en forma constante porque "el cuerpo lo pide". Y aún cuando no sea así estamos en...
Soledad, la epidemia de un mundo hiperconectado
Relacionados a través de las redes, muchas personas atraviesan la soledad y su aislamiento aumenta el riesgo de enfermedades evitables
Aristóteles (384 – 322 a.C.)...
Kilos de más, sedentarismo, cigarrillos y alcohol: 10 claves para recuperar...
Este decálogo te ayudará a poner en marcha el autocuidado responsable de tu salud
Sin dudas conocés los efectos que tuvo la experiencia del aislamiento...
¿Cuántas horas necesita dormir una persona según su edad?
Si tuviste una mala noche difícilmente tengas un buen día, ya que la falta de sueño afecta tanto al estado de ánimo como a...
6 complementos alimentarios para vivir 100 años
Mientras la esperanza de vida continúa en alza, la comunidad científica insiste en la importancia de cuidar la alimentación para vivir más años con...
Bailar tango: mantené tu juventud al ritmo del 2×4
La danza tiene múltiples beneficios para la salud física y emocional; y el tango no es la excepción. En su Día Nacional te contamos...
90 ideas para construir emociones positivas y vivir experiencias placenteras
Sí, aunque le cueste creerlo las emociones positivas se construyen. De hecho, vivir cada día experiencias que nos dan placer haciendo las cosas...
Gym para hacer en casa: Estiramiento de a dos
Este ejercicio en pareja es muy simple y muy útil para aumentar la flexibilidad y, al mismo tiempo, favorecer la sensación de bienestar. Realizado...