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Potaje de garbanzos con solo 165 calorías
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Ejercicio, autocontrol y actitud: tres pilares para sostener tus logros
No solo de cambios en la alimentación se compone el camino hacia un peso saludable. Este trío tiene tanta importancia como comer bien, ser...
Lactancia materna: respuestas a los 10 mitos más frecuentes
En la Semana Mundial de la Lactancia -primera semana de agosto- las naciones se unen para aumentar la concientización de este acto de amor...
Conocé las diferencias entre las hepatitis A, B, C y E, cómo prevenirlas y...
Cada 28 de julio se celebra el Día Mundial contra esta enfermedad que afecta el funcionamiento del hígado. Te contamos las medidas más útiles...
Milanesas de merluza al horno con 140 calorías
Una forma saludable y práctica de incorporar todos los beneficios del pescado
MILANESAS DE MERLUZA (4 porciones)
Ingredientes
4 filetes de merluza.
4 claras de...
Qué es el Alzheimer, cuáles son sus síntomas y cómo se lo trata
Esta enfermedad crónica y neurodegenerativa afecta a más de 300 mil argentinos. De qué se trata y cómo convivir exitosamente con quienes la padecen...
Sopa de calabaza, espinaca y zanahoria a la provenzal con 90 calorías
Un plato reconfortante que produce saciedad y es muy completo nutricionalmente. Ideal para comenzar una de las dos comidas diaria en un plan alimentario
Sopa...
Yoga, una técnica milenaria que mejora la salud y ayuda a recuperar la calma
Hoy, 21 de junio, se celebra el Día Mundial de esta disciplina que resulta muy efectiva para atravesar la pandemia. Aquí aprovechamos para...
Yoga: El Saludo al Sol paso a paso para hacer en casa
Conozca la secuencia básica de yoga que ayuda a entrar en calor, elongar y equilibrar el cuerpo o prepararse para realizar posturas más complejas....
11 beneficios de comer en familia
El acto de comer y beber juntos alrededor de la misma mesa es un símbolo ancestral de familiaridad, pues allí se hacen y rehacen...