6 complementos alimentarios para vivir 100 años
Mientras la esperanza de vida continúa en alza, la comunidad científica insiste en la importancia de cuidar la alimentación para vivir más años con...
Super copa de banana, coco y ron
Un delicioso postre caribeño que se hace en 15 minutos y sólo suma 180 calorías
Copa de banana, coco y ron
4 porciones.
Ingredientes
2 bananas.
1 cda....
Dulzuras con pistachos
Estos frutos secos, además de ser un saludable snack, pueden disfrutarse como ingredientes de deliciosas preparaciones. Compartimos dos que te permitirán aprovechar todos sus...
Cómo bajar calorías sumando ensaladas y frutas en la Cena de Navidad y Año...
Una de las situaciones más frecuentes y difíciles de controlar es comer acompañado. Sepa cómo no excederse incorporando preparaciones que tienen mucho volumen y...
10 claves de higiene alimentaria para evitar intoxicaciones por el calor
Con las altas temperaturas aumenta el riesgo de intoxicaciones con alimentos que no están bien refrigerados. Conocé también cuáles son las precauciones que hay...
Postre de damascos y granizado de yogur con solo 65 calorías
Deliciosa preparación con fruta y yogur para sumar todas las propiedades de estos valiosos alimentos
DAMASCOS CON GRANIZADO DE YOGUR (4 porciones)
Ingredientes
8 damascos.
2 potes...
Sepa por qué son tan peligrosas las grasas trans
Se trata de grasas que la industria agrega a ciertos productos para facilitar su fabricación y duración. Aumentan el colesterol malo, que genera depósitos...
A la hora de darte un gusto tené en cuenta cuántas calorías tiene cada...
Los dulces forman parte de una alimentación saludable y placentera siempre que sigan la regla de la sobriedad y del “de vez en cuando”....
¿Es bueno o es malo tomar café?
En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día El café, junto con el mate,...
Está es la razón por la que debe tener cuidado con las gaseosas
A la hora de cuidar su alimentación, mucha gente suele tomar recaudos con lo que come pero no es tan rigurosa con lo que...