Empanadas criollas de carne amasadas en casa

Una receta ideal para preparar una versión light con un tercio menos de calorías que las tradicionales EMPANADAS CRIOLLAS DE CARNE (48 unidades)  Ingredientes Masa 1 kg de...

Delicioso soufflé de espinaca y ricota con 140 calorías

Es fácil de hacer y muy completo nutricionalmente. Puede ser entrada, acompañar a otro alimento o servirse en forma abundante como plato principal Soufflé de espinaca 4...

Lasaña de atún, espinacas y queso muy sabrosa y nutritiva

Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...

Solomillo de cerdo relleno a la mostaza

Si disfrutás de la comida agridulce, esta es una excelente opción para deleitarte con los sabores en una preparación reducida en calorías SOLOMILLO RELLENO (4...

Nutritivas albóndigas de carne, trigo, maní y verduras con 100 calorías

Si disfruta de las albóndigas tradicionales puede llegar a volverse fanático de éstas de origen griego que además de light son más nutritivas, ya...

Granizado de peras con yogur y un toque de menta con solo 80 calorías

Una receta bajas calorías ideal para el verano que se puede consumir a cualquier hora y da mucha energía

Humita, guiso campero y carbonada en versiones light

La gastronomía de nuestro país, rica y diversa, se viste de fiesta para celebrar el Día de la Patria y la Revolución de Mayo...

Sándwich mexicano de palta y jamón con sólo 150 calorías

Distinto, nutritivo y fácil de digerir, puede resolver muy fácil su almuerzo o cena cuando se cuenta con poco tiempo para dedicarle a la...

Delicioso flan de vainilla light

Un postre reducido en calorías que no lleva huevo y se hace en poco tiempo FLAN DE VAINILLA LIGHT (4 porciones) Ingredientes 1 litro de leche descremada. 2...

Milanesas de soja y arroz súper nutritivas y con pocas calorías

Además de hidratos de carbono suman proteínas y son muy funcionales: se pueden acompañar con ensaladas, revueltos, papas o aprovecharse como ingrediente de un...