Empanadas criollas de carne amasadas en casa
Una receta ideal para preparar una versión light con un tercio menos de calorías que las tradicionales
EMPANADAS CRIOLLAS DE CARNE (48 unidades)
Ingredientes
Masa
1 kg de...
Delicioso soufflé de espinaca y ricota con 140 calorías
Es fácil de hacer y muy completo nutricionalmente. Puede ser entrada, acompañar a otro alimento o servirse en forma abundante como plato principal
Soufflé de espinaca
4...
Lasaña de atún, espinacas y queso muy sabrosa y nutritiva
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Solomillo de cerdo relleno a la mostaza
Si disfrutás de la comida agridulce, esta es una excelente opción para deleitarte con los sabores en una preparación reducida en calorías
SOLOMILLO RELLENO (4...
Nutritivas albóndigas de carne, trigo, maní y verduras con 100 calorías
Si disfruta de las albóndigas tradicionales puede llegar a volverse fanático de éstas de origen griego que además de light son más nutritivas, ya...
Granizado de peras con yogur y un toque de menta con solo 80 calorías
Una receta bajas calorías ideal para el verano que se puede consumir a cualquier hora y da mucha energía
Humita, guiso campero y carbonada en versiones light
La gastronomía de nuestro país, rica y diversa, se viste de fiesta para celebrar el Día de la Patria y la Revolución de Mayo...
Sándwich mexicano de palta y jamón con sólo 150 calorías
Distinto, nutritivo y fácil de digerir, puede resolver muy fácil su almuerzo o cena cuando se cuenta con poco tiempo para dedicarle a la...
Delicioso flan de vainilla light
Un postre reducido en calorías que no lleva huevo y se hace en poco tiempo
FLAN DE VAINILLA LIGHT (4 porciones)
Ingredientes
1 litro de leche descremada.
2...
Milanesas de soja y arroz súper nutritivas y con pocas calorías
Además de hidratos de carbono suman proteínas y son muy funcionales: se pueden acompañar con ensaladas, revueltos, papas o aprovecharse como ingrediente de un...