Deliciosa cazuela de pollo con 215 calorías
Una preparación simple para incorporar todos los beneficios de las hortalizas y la carne blanca. Gracias a su riqueza en fibra y líquido, es...
Delicioso guiso de lentejas y verduras con 165 calorías
Ideal para aumentar la saciedad sin sumar calorías, esta preparación apta para veganos incorpora legumbres, cereales integrales y hortalizas; alimentos con una importante cantidad...
3 recetas dulces para cocinar con los chicos
Los padres que no lo probaron seguramente se sorprenderán: la inmensa mayoría de los chicos tienen curiosidad por la cocina y se muestran encantados...
4 recetas de sopas sabrosas, nutritivas y con pocas calorías
La comida casera tiene múltiples beneficios. Entre ellos, compartir el plato en familia y disfrutar de sabores que nos reconfortan. Estas preparaciones simples son...
Milanesas de calabaza: muy nutritivas y con solo 50 calorías
Esta propuesta es ideal para incluir en tu plan semanal para bajar de peso y es una manera original de incorporar vegetales en la...
Nutritiva sopa crema de soja con 140 calorías
Es una buena manera de incorporar proteínas para aquellos que no comen carne o quieren reducir su consumo. También es ideal para tomar como...
Tacos de carne, cebolla, tomate y ají con 230 calorías
La famosas tortillas de maíz que representan a la cocina mexicana en todo el mundo tienen origen precolombino. Aquí te presentamos una versión light...
Postas de pescado con calabazas doradas que suman 250 calorías
Una receta práctica para aprovechar todos los beneficios nutritivos de dos alimentos muy nobles
Postas al Mediterráneo con calabaza doré
4 porciones.
Ingredientes
- 4 postas de...
Riquísimos fideos con tomate y salchichas
Un clásico de cocina exprés para disfrutar de un plato ideal para las épocas más frescas
FIDEOS CON TOMATE Y SALCHICHAS (4 porciones)
Ingredientes
200 g de...
Blintzes rellenos para Pésaj
Compartimos una versión salada de este panqueque tradición de la cocina judía
Un "blini" o blintz es lo que llamamos panqueque o crêpe: una tortilla...