Bizcochitos light de chocolate y café
A la hora de darse un gusto uno puede optar por no tirar su plan alimentario por la borda. Aquí ofrecemos una opción de...
Milanesas de soja y arroz súper nutritivas y con pocas calorías
Además de hidratos de carbono suman proteínas y son muy funcionales: se pueden acompañar con ensaladas, revueltos, papas o aprovecharse como ingrediente de un...
Hamburguesas súper sanas con 150 calorías
La mezcla de carne magra y porotos de soja reduce en un 30% el aporte en calorías y suma fibra e importantes nutrientes que...
Trucos y recetas para hacer sándwiches light, rápidos y nutritivos
Las elevadas calorías que puede aportar un sándwich no se encuentran en el pan, sino en su contenido. Cuidando ese detalle, pueden ser parte...
Pan de carne, espinacas y cebolla con 210 calorías
Un plato sabroso y económico que incorpora en forma sutil el consumo de verduras a aquellos que son reacios
Pan de carne
10 porciones.
Ingredientes
1 kg de carne...
Puré de berenjenas súper fácil
El Baba Ganuch es una pasta a base de berenjenas de origen árabe. Debido a su delicado sabor, suele ser aceptada incluso por aquellos...
Ensalada fresca de legumbres y pimientos
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Pizza Margarita con muzzarella, albahaca y 200 calorías por porción
Disfrutá de esta versión light de la tradicional pizza creada en 1889 por un cocinero de Nápoles para homenajear a quien era la reina de...
Los mejores trucos para comer pizza en casa sin culpa
Te contamos cuáles son las versiones más calóricas para elegir con mejor criterio y cómo reemplazar ingredientes para lograr una versión light
Muchas personas...
Ensalada agridulce de pollo, lechuga, brotes de soja, queso, zanahoria y naranja con solo...
Un plato súper completo y nutritivo que combina los beneficios de hortalizas, lácteos, carnes, legumbres y frutas
ENSALADA AGRIDULCE (4 porciones)
Ingredientes
½ pechuga de pollo cocida...