Colita de cuadril a la ciruela con 260 calorías
Un plato donde la carne tiene un toque especial y satisface más que en las preparaciones tradicionales. Nos saca de la rutina, es bajo en calorías...
Batido de café y helado con sólo 75 calorías
Delicia de café super fresca y muy vigorizante que disminuye el hambre por volumen. Es una colación apropiada para quienes realizan actividad física y un postre...
Deliciosos panqueques de manzana con 160 calorías
Pese a que no es una receta compleja este postre no suele hacerse mucho en casa. Anímese con esta versión light y sorprenda a su...
Oum Alí: el pudin de Medio Oriente
En árabe, oum significa ‘madre’; por lo que la traducción de esta típica comida catarí es “Madre de Alí”. Se trata de un postre...
Deliciosos muffins de chocolate con 265 calorías
Increíble pero real. En sólo media hora disfrute de estas exquisiteces light realizadas con cacao que no tienen nada que envidiarle a las tradicionales...
Supremas de pollo con champignones y hierbas con 260 calorías
Se trata de una receta distinta que sin embargo lleva poco tiempo realizar y es accesible. Una buena opción para renovar su mesa
Supremas de...
Croquetas de papa a la provenzal rellenas de espinaca con 160 calorías
Una propuesta super económica que puede servir como entrada o plato principal. Son una buena opción para acercar la verdura a los chicos y...
Terrina de champiñones, espinacas y crema
Deliciosa y práctica preparación para sumar variedad de hortalizas a la mesa familiar. Es muy completa nutricionalmente y puede servir tanto de acompañamiento como...
Exquisita torta integral de peras con solo 85 calorías por porción
Esta receta del Plan «ADA» del doctor Alberto Cormillot, aporta valiosos nutrientes y tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio. Además, por su bajo contenido en...
Filete de pescado al horno sobre colchón de verduras
Un plato que se puede realizar con brótola o merluza y no lleva aceite. Ideal para el menú familiar o para lucirte con una preparación saludable cuando...