Cuáles son los 5 grupos de alimentos, qué beneficios aportan cada uno y que...

Para asegurar una nutrición correcta los alimentos han sido clasificados cinco en grupos. Aquí le informamos cómo influyen en nuestro organismo...

Masa de panqueques de harina integral con 35 calorías

Esta receta, que no utiliza yema de huevo en la masa ni manteca en la sartén, se puede utilizar para hacer...

Tarta de peras con sólo 85 calorías por porción

Dulce, riquísima y super light. Un postre nutritivo, económico y fácil de hacer

¿Por qué mi dieta no funciona?

Si está siguiendo un plan para bajar de peso y los resultados que le devuelve la balanza no son los esperados,...

Sabrosa tarta de espinacas, calabaza y queso blanco con 195 calorías

Un plato super nutritivo, basado en hortalizas y con un toque de provenzal que se hace en poco tiempo, y puede...

Deliciosa salsa blanca sin manteca con 100 calorías por porción

Esta salsa también conocida como bechamel surge de la cocina francesa e italiana. Es ideal para acompañar verduras como espárragos, repollitos...

Exquisita tarta de manzana con 145 calorías

Una receta light de apple cake, un riquísimo postre cuya primera versión fue publicada en 1390 por los cocineros de Ricardo II de...

Budín húmedo de zanahoria y frutas secas con 180 calorías

Una receta deliciosa y muy nutritiva que es apta para personas con diabetes. Sirve como postre y para reemplazar productos de...

30 claves muy efectivas para adelgazar, mantenerse y vivir mejor

Consejos y Tips del Dr Cormillot indispensables de alimentación, actividad física y salud que le permitira lograr sus objetivos a la hora de bajar de peso.
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Exquisita tortilla de papas con 220 calorías

Una receta de Tortilla de papas super económica que resulta muy reconfortante en cualquier época del año y puede ser utilizado como entrada, acompañamiento o plato principal
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