8 recomendaciones para evitar la deshidratación por ejercicio
Es importante tener en cuentas estos consejos para no deshidratarse durante la actividad física
Beba líquidos en abundancia antes, durante y después de la...
11 conclusiones científicas que conviene conocer antes de ponerse a dieta
¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al...
Deliciosos muffins de chocolate con 265 calorías
Increíble pero real. En sólo media hora disfrute de estas exquisiteces light realizadas con cacao que no tienen nada que envidiarle a las tradicionales...
5 pasos para elegir un producto verdaderamente light
Estrategias muy simples para no comprar sólo un rótulo y evitar confusiones frecuentes. Sepa cómo elegir los alimentos más convenientes para su salud
Light es...
Sepa cómo usar el delivery en forma inteligente sin llenarse de calorías
Pedir empanadas, pastas, parrilla, comida china o sushi por teléfono no debe convertirse en sinónimo de descontrol en su dieta. Acá le aportamos datos reveladores...
Deliciosos filetes de atún grillé con verduras con 280 calorías
Para los amantes de los platos asados, ya sea al horno o a las brasas, esta es una buena opción para no abusar de...
Delicioso cheesecake con frutos rojos
Los primeros pasteles de queso de los que se tenga evidencia figuran entre los platos que consumieron los atletas que participaron de los primeros...
¡ARGENTINA – AUSTRIA! Riquísimas tapas y tacos para compartir
Esta versión light de dos formas de picadas originarias de España y México pueden ser la mejor opción para disfrutar mientras alentás a la...
Riquísima tarta de zapallitos con 120 calorías
Esta preparación es nutricionalmente completa, rápida de elaborar y apta para freezar.
TARTA DE ZAPALLITOS (8 porciones)
Ingredientes
1 tapa de masa para tarta light.4 zapallitos.50 g...
Copa de cerezas, manzana y yogur con solo 95 calorías
Una preparación nutritiva que brinda saciedad y puede disfrutarse como reemplazo del desayuno o la merienda, como colación o postre de las comidas principales
COPA...