VivirMejor
6 aderezos y salsas light con mucho sabor y pocas calorías
Aquí te ofrecemos seis opciones bien distintas que junto a una galleta de arroz, pan integral o galletitas light pueden sorprendernos gratamente sin hacernos...
Postre de ricota, vainilla y pasas de uva con 100 calorías
Rinde, es económico y suma menos calorías que las versiones light del cheesecke y el tiramisú
Postre de ricota al cognac
8 porciones.
Ingredientes
400 g de...
8 tips para aprovechar mejor los alimentos, ser más ecológicos y gastar menos
"Tirar la comida es un pecado" decían nuestros abuelos que vivieron en un mundo muy diferente al del consumismo y el delivery. Si tomamos...
Deliciosos filetes de atún grillé con verduras con 280 calorías
Para los amantes de los platos asados, ya sea al horno o a las brasas, esta es una buena opción para no abusar de...
Está comprobado que tener amigos nos ayuda a vivir más
Todos sabemos que tener amigos nos alegra la vida pero la ciencia descubrió que esos vínculos son importantes además para nuestra supervivencia. Un estudio...
Acido fólico:¿para qué sirve la vitamina B9 y en qué alimentos se encuentra?
El folato o B9 es una vitamina del complejo B necesaria a todas las edades pero fundamental durante períodos como la lactancia, la adolescencia...
Sepa cómo prevenir la contaminación por salmonella
Conozca las precauciones que hay que tomar para evitar esta enfermedad causada por una bacteria cuya incidencia aumenta en con el calor y...
10 reglas de oro de la higiene alimentaria
El buen resultado de nuestra alimentación no depende sólo de lo que comamos, también tiene que ver con la forma en que estos alimentos...
Super nutritiva y económica sopa de legumbres y verduras con 185 calorías
Ayuda a reducir el apetito por sus ingredientes y volumen. Y como puede ser tanto entrada como plato principal y es apta para freezer,...
Sepa por qué es bueno consumir repollitos de Bruselas
Conozca su origen, su riqueza nutricional y cómo aprovechar al máximo sus beneficios
El repollito o col de Bruselas (Brassica oleracea) pertenece a la familia...